● 食物繊維(水溶性)

食物繊維(とくに水溶性食物繊維)は、エイジングケアを考えた時、極めて重要な役割を果たす栄養素です。腸内環境を整える上で必須の栄養素とされます。でも、絶対的に足りない栄養素でもあります。